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Salud en RPP : Consejos nutricionales para empezar un año saludable¡Qué hago mi niño no quiere comer! ¿Cómo fue que gané tanto peso? ¡Mi familia no conoce estas frutas! ¡Me vuelvo loca ya no se qué cocinar! ¡Mis comidas son un desorden, ya no aguanto la gastritis!¿Se puede... |
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Gorditos argentinos: el consumo de carne en nuestro país es de 70 kilogramos por persona por añoLa dieta de los argentinos no es la recomendada. Según un reciente estudio, las personas comen 75% más de carne vacuna de lo que deberían; 66% más de aceite de girasol y 59% más de harinas, pan y cereales de lo que indica una dieta saludable. Por el contrario, c... |
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Fin de año: controla el estrésLlega fin de año y entre el balance que todos nos hacemos de lo que nos ha traído este año -tanto positivo como negativo-, los proyectos para el próximo, las fiestas y todo lo que esta época del año conlleva, es posible que nuestro estrés se mante... |
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EJERCICIO Y ALIMENTACIÓN¡Fuera los mitos! No comas por dosPrepárate emocional y físicamente para tu bebéMantenerse activa y llevar una dieta saludable es la combinación perfecta y más recomendable para estar en forma y tener una vida sana. Esto es más importante a&uacu... |
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¿Fibras solubles o insolubles?Según la American Heart Association, una dieta saludable tienen que tener un alto contenido en frutas y verduras. Estas tienen muchos elementos nutritivos, un alto contenido de fibras y escaso contenido calórico. Éstas disminuyen el riesgo de las enfermedades cardiovasculares... |
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La buena alimentación es placerEl placer y alimentación no necesariamente está relacionado a grandes comilonas y rebuscadas preparaciones. Tampoco una dieta saludable se define por estrictas prohibiciones o comidas aburridas. Cambiar nuestra cultura alimenticia, modificando malos hábitos en nuestra aliment... |
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